夢想版/祈願版有用嗎？
迎接2026 最強製作教學：
5 步驟教你用 Vision Board 顯化理想生活！
你是不是也常有這種感覺：明明每天忙得像陀螺一樣，但靜下來時卻覺得心裡空落落的？ 看著社交媒體上別人的生活多采多姿，自己卻對未來感到有點迷茫，想衝卻不知道往哪衝？
別擔心，大叔也是過來人。今天不跟你講大道理，大叔要和你介紹一個極具力量的工具：祈願版（也稱夢想版 / Vision Board），並教你如何從零開始做一個真正能幫助你的人生藍圖。
什麼是祈願版（夢想版）？
這才不是美勞課！
很多人聽到「祈願版」或「夢想版」，第一反應就是：「大叔，這不是小學生在剪剪貼貼嗎？」
聽大叔說一句：這才不是美勞，這是你的人生藍圖。
簡單來說，祈願版是一種將你的夢想、願景與目標視覺化的工具。 它通常以一塊板子（實體或電子形式）呈現，貼上圖片、文字、象徵符號等，讓你腦袋裡那些抽象的渴望，像是想買的房子、想去旅行的地方、想擁有的健康體態，將其具體化為可見的畫面。
大叔跟你說：「你的大腦很聰明，但它更喜歡看圖說故事。給它一張清晰的圖，它才會知道該帶你往哪走。」
為什麼要做祈願版？
5 個讓生活「外掛行動電源」的好處
做一張祈願版不是為了趕流行，而是因為它能實質支撐你的目標。以下是大叔為你整理的好處：
- 釐清目標優先順序：把抽象理想轉化為具體圖文，你會被迫思考：我現在最想要的是什麼？
- 激發長期斷線的動力：每天看見自己的理想畫面，可以提醒你不要忘記目標。就像看到瑞士風景照，加班的怨氣真的會少一點。
- 啟動強大的吸引力法則：當你專注於某些事物時，你的潛意識會自動幫你捕捉能實現目標的機會。
- 提升正面思維與信心：視覺化的力量能強化「我是可以朝這方向努力的」信念，每打一個勾，成就感是誰也拿不走的。
- 有效緩解未來焦慮：焦慮通常來自於「不確定性」。當你的目標被具體化，焦慮就會轉化為執行力。
實體 vs. 電子版，哪種適合你？
現在科技發達，製作夢想版不一定要用膠水，你可以參考下表選擇：
| 類型 | 優點 | 適合對象 |
|---|---|---|
| 實體夢想版 | 更有溫度、手作感強，適合掛在房間隨時看。 | 喜歡翻閱雜誌、注重儀式感的人。 |
| 電子夢想版 | 製作快、素材無限，可設為手機或電腦桌布，提醒力強。 | 數位游牧民族、擅長使用設計軟體（如 Canva）的人。 |
夢想版製作 5 步驟：跟著大叔這樣做！
別想得太複雜，準備好你的咖啡，跟著大叔這五個步驟動手做：
STEP 1：靜下心，來一場靈魂拷問
別急著找圖片！先寫下你在事(學)業、財富、健康、感情、個人成長這五個領域真正想達成的事情。 越具體越好！
STEP 2：瘋狂收集素材
翻翻舊雜誌，或是上 Pinterest、Instagram 搜尋。只要那張圖、那句話或名言讓你「心頭一震」，就把它存下來。 這些素材是建立情感連結的關鍵。
STEP 3：選擇呈現形式
決定要買塊軟木板、海報紙來釘，還是打開 Canva 或簡報軟體開個新檔案。
STEP 4：拼貼與設計你的願景圖
這是最療癒的時刻！把素材依喜好排好。大叔建議：中間放一張你笑得最燦爛的照片，象徵你是這張藍圖的主角。
STEP 5：放在顯眼處，定期「回診」
夢想版不是拿來墊桌腳的！要放在你每天睜開眼就能看到的地方。 建議每週或每月檢查一次，達成目標了就換上新的，讓它與時俱進。
關於祈願版的常見迷思
- 迷思一：做了願景版就會自動實現？
真相： 它不是魔法，而是提醒與啟發行動的輔助工具。最重要的還是你的行動計畫與執行力。 - 迷思二：只有成功人士才需要？
真相： 祈願版是一種「心智整理工具」，適合任何想讓生活更有方向的人。
大叔的真心總結
說到底，不論是實體還是電子夢想版，最重要的不是那張版面有多漂亮，而是你願不願意花時間跟自己對話。 在這個快節奏的時代，靜下心來思考「我到底是誰？我想去哪？」才是最值得的投資。
願你的每一步行動，不只是想像，而是邁向更清晰、可觸的未來。 別再迷茫了，今年就幫自己做一個夢想版吧！
💡 比喻小筆記：
製作祈願版就像是在森林探險前，先畫好一張精確的航海圖。雖然地圖本身不會帶你走到終點，但當你迷失在濃霧（日常瑣事）中時，它能指引你正確的方向，讓你不至於原地打轉，而是能堅定地邁向那座屬於你的寶藏山頭。
大叔017陪你製作祈願版：
- 日期：2026.01.01 (四)
- 時間：早上 9:30~11:30
- 費用：300元（曾付費報名過 017 Cafe’ 課程、活動者150元)
- 地點：017 Cafe’ (花蓮市博愛街325號)
人數限12位，請先報名：
▌課程繳費須知：
- 注意事項：
1.若因故未能開班上課，全額退還已繳費用。
2.費用繳費完成後，恕不接受轉移或延後課程。
3.開課日期5天以前提出，扣除行政費用後，退款為收費的9成；開課日期前3天內恕不接受退款。
如：開課日期2020/2/20，最後退款申請日為2020/2/17。 - 匯款帳號：
臺灣企銀 (050)
分行：花蓮分行(050-7602)
帳號：760-12-123732
戶名：與你一起咖啡館
▌我們位置在：
- 017 Cafe’｜花蓮市博愛街325號
▌大眾交通：
- 太魯閣客運 301 路線
- 明義國小 站下車，步行約 5分鐘→從 林森路 面向 忠烈祠 方向→見 博愛街 路口向 左 轉→何嘉仁短期補習班 正對面。
