樂齡健康學
課程理念：
隨著台灣65歲以上人口比例逐漸增加，失智及失能的問題也日益嚴峻。我們堅信，透過表達性藝術創作、身心律動、終身學習、社交互動及動腦玩桌遊等方式，不僅可以預防失智，還能延緩老年退化，提升生活品質。『樂齡健康學』致力於打造一個融合身心靈的共學共樂空間，以促進高齡者的健康與幸福。
017 Cafe’推廣社區共學、共樂、共榮的學習理念，透過陪伴一起3動：
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身體運動：
推廣高齡者健康操，每天都一起運動，增進平衡防跌，提升心肺功能。 -
動腦學習：
學習與創作，每天都有不同的活動主題，活動是以增進五感刺激來設計，手腦並用以增進大腦認知邏輯功能。 -
社交互動：
在活動之後享用茶飲及點心，一起欣賞跟分享創作心得，並結合時事，學習新資訊與時事接軌，避免詐騙及增進人際互動，加強與社會連結。
課程目標：
提供園藝、藝術、桌遊，五感刺激以促進腦部發展，延緩失智。
規劃不同主題活動，激發長者興趣，豐富生活，促進身心健康。
一起運動、用餐增進長者人際關係，促進社會參與，情感交流。
教學方式：
- 高齡健康操、時事分享、主題活動、心得交流。
我們的陪伴經驗：
我們的陪伴團隊成員於2016年1月組成，一直以來常受福氣站、文健站、社區照顧關懷據點、巷弄長照站(C)、失智據點、日照中心、樂齡中心、樂齡大學、長春學苑等機構邀請帶領長者活動。目前我們可以提供的方案及過往活動內容可參考我們的：
適合對象：
- 喜歡療癒手作者。
- 想透過藝術創作增進照顧陪伴品質的照顧者。
- 社區、據點活動規劃及帶領者。
- 想要預防失能、失智追求健康老化者。
評量方式：
- 參與態度及出席率。
週進度表：
- 第一堂 12/01
陶趣古厝 / 周鑫廷
應用淺色土、深色土交錯方式搭建心中小屋，小屋可當筆筒也可以種花，讓陶藝增添生活風趣。
- 第二堂 12/08
直觀粉彩 / 陳立如
傾聽內心、以直觀直覺的方式創作粉彩畫，從創作中覺察自己目前的狀況，期許更美好的未來。
- 第三堂 12/15
西洋棋 / 黃妍妍
讓花蓮縣社區大學的西洋棋老師來分享，除了讓你知道西洋棋的規則外，還能讓你快速體驗西洋棋棋戰的樂趣。
- 第四堂 12/22
乳木滋潤皂 / 楊春麗
理解乳木在生活中的應用，介紹乳木皂的配方及製作方式，並請學員製作好後，再與學員分享如何使用與保存。
- 第五堂 12/29
編織幸福 / 郭曉倩
讓花蓮縣社區大學的手鏈編織老師來分享，除了讓你知道編織的規則外，還能讓你輕鬆體驗編織帶來的樂趣。
- 第六堂 115-01/05
富里米皂 / 楊春麗
理解米在生活中的應用，介紹米皂的配方及製作方式，並請學員製作好後，再與學員分享如何使用與保存。
- 第七堂 115-01/12
蠟燭沙畫 / 張巧鈴
介紹如何安全使用沙蠟，透過沙畫的方式創作自己喜歡的圖案，自製蠟燭增添生活氣氛。
- 第八堂 115-01/19
箱鼓體驗 / 李秋芳
讓花蓮縣社區大學的箱鼓老師來分享，除了讓你體驗箱鼓的樂趣外，還能讓你輕鬆用雙手敲出歌曲、撼動身心。
- 第九堂 115-01/26
書法春聯 / 陳旺根
邀請資深書法老師在農曆年與大家一起前寫春聯，除了讓你體驗書法的樂趣外，還能讓你認識春聯架構，寫出對來年的期許。
＊以上課程可依需求適時滾動式修正，只要有舊生，課程內容將不重覆！
開課日期：
- 114.12.01(一) 起連續 9 週下午 14: 00 ~16: 00
招生紀錄：
- 77 | 114年09月08日
- 76 | 114年06月03日
- 75 | 114年02月25日
- 74 | 113年09月22日
- 73 | 113年06月14日
- 72 | 113年02月23日
費用：
- 社大學費：
1學分(18小時)：
-室內課每堂2小時*9次
㊝ 一般生：1,000元+註冊費100元，共計1,100元
㊕ 65歲以上：七折700元+註冊費100元，共計800元
＊第77季社大學員免繳註冊費100元！ - 材料費：1,200元 / 9堂
匯款帳號：
- 臺灣企銀 (050)
分行：花蓮分行(050-7602)
帳號：760-12-123732
戶名：與你一起咖啡館
報名填寫：
過往活動紀錄：
▌我們位置在：
- 017 Cafe’｜花蓮市博愛街325號
▌大眾交通：
- 太魯閣客運 301 路線
- 明義國小 站下車，步行約 5分鐘→從 林森路 面向 忠烈祠 方向→見 博愛街 路口向 左 轉→何嘉仁短期補習班 正對面。
超划算，
含材料189元/堂，
下方是9堂課的內容，
總共1700元⋯
若有舊生，
課程會更新不重覆，
林詣晉老師的教案多元豐富，
曾經有幾個帶領聚點的舊生，
連續上了詣晉老師4輪的課程，
學了40堂以上的課程，
去聚點帶領教導長者，
長者身心靈的健康明顯的進步很多，
也學習的非常開心喔⋯
感謝您的推薦！也讓我們一起樂齡健康每一天！