樂齡健康學

表達性藝術創作 五感刺激 健康促進 終身學習

打造融合身心靈的共學、共樂、共榮

課程理念

隨著台灣 65 歲以上人口比例逐漸增加,失智及失能的問題日益嚴峻。我們堅信,透過表達性藝術創作、五感刺激、身心靈健康促進、終身學習、社交互動及動腦玩桌遊等方式,不僅可以預防失智,還能延緩老年退化,提升生活品質。

健康促進延緩老化有「四輪傳動」,指的是腦動 (認知)、口動 (口腔)、運動 (身體機能)、互動 (社會參與) 四大面向,透過全方位訓練與鍛鍊,預防長者失智、失能、跌倒與口腔退化,維持獨立自主的健康生活。

腦動

透過手指操等活動,活化大腦功能。

口動

藉由口腔操練習,強化咀嚼、吞嚥能力。

運動

進行肌力訓練與體能活動,預防跌倒。

互動

透過團體遊戲、社會參與,找回熱情與活力。

我們的陪伴經驗

 

我們的陪伴團隊成員於 2016 年 1 月組成,一直以來常受福氣站、文健站、社區照顧關懷據點、巷弄長照站(C)、失智據點、日照中心、樂齡中心、樂齡大學、長春學苑等機構邀請帶領長者活動。

目前我們可以提供的方案及過往活動內容可參考我們的:

適合對象

  • 喜歡療癒手作者。
  • 社區、據點活動規劃及帶領者。
  • 想要預防失能、失智追求健康老化者。
  • 想透過藝術創作增進照顧陪伴品質的照顧者。

本期週進度表

(課程內容可依學員需求滾動式調整,舊生內容不重複)

第一堂 03/09
動物陶趣
講師:周鑫廷

新春裡,你是什麼生肖?還是你喜歡哪個動物?讓陶藝捏出心愛的小動物來,花盆上,書架旁,讓生活更熱鬧。

第二堂 03/16
酒干倘賣無鑰匙圈
講師:陳立如

運用多元媒材剪裁、彩繪、組合,結合復古的酒干元素創作耐人尋味又具台灣特色的手作鑰匙圈。

第三堂 03/23
心線曼陀羅
講師:陳立如

曼陀羅花以同心圓為基礎,結合幾何圖形、線條和色彩,呈現平衡、對稱的複雜圖案,於創作的過程中放鬆身心。

第四堂 03/30
蝶谷巴特提袋
講師:楊春麗

理解蝶谷巴特在生活中的應用,介紹蝶谷巴特的運用在可愛手提麻布袋上,請學員一起分享製作心得。

第五堂 04/13
熊熊苔球
講師:黃秀婷

傳統的苔球是不是少了一點驚喜?這堂課將帶領學員加入可愛的熊熊元素,讓植物多了表情與溫度,為生活注入一份輕鬆療癒的小樂趣。

第六堂 04/20
好好艾自己
講師:黃秀婷

透過手作製作一個屬於自己的艾草按摩椎。在緩慢而專注的過程裡,練習放鬆身體、覺察感受,讓雙手的溫度,成為一份溫柔的自我照顧。

第七堂 04/27
樹枝編織
講師:黃秀婷

運用樹枝與毛線,透過簡單的編織方式,創作一件象徵春天新生與祝福的自然編織作品,在手作中感受季節流動,迎接新的開始。

第八堂 05/04
板上紙花
講師:楊春麗

將大自然採集來的樹枝搭配紙藝,讓春花轉成永恆的美。

第九堂 05/11
果凍蠟燭
講師:張巧鈴

以果凍蠟為主,結合前期的大豆蠟進行混合創作,用不同類型蠟的特性創作出生活常見的模仿餐飲物品。

開課資訊

  • 日期:115.03.09 (一) 起,連續 9 週
  • 時間:下午 14:00 ~ 16:00
  • 地點:017 Cafe’ (花蓮市博愛街325號)

歷年招生紀錄:

  • 續 | 114年12月01日
  • 77 | 114年09月08日
  • 76 | 114年06月03日
  • 75 | 114年02月25日
  • 74 | 113年09月22日
  • 73 | 113年06月14日
  • 72 | 113年02月23日

課程費用

社大學費 (1學分/18小時):

  • 一般生:900元 + 註冊費 100元 = 1,000元
  • 65歲以上:七折 700元 + 註冊費 100元 = 800元

材料費:1,200元 / 9堂課

報名與匯款資訊

線上報名表

    性別 (必填)

    mail (必填) 例:abc@017afe.com

    匯款資訊

    銀行:臺灣企銀 (050) 花蓮分行

    帳號:760-12-123732

    戶名:與你一起咖啡館

    如何來共樂?

    地址:017 Cafe’ | 花蓮市博愛街 325 號 (何嘉仁正對面)

    公車:搭乘太魯閣客運 301 路線,於「明義國小站」下車,步行約 5 分鐘。

    017 Cafe’|花蓮樂齡咖啡館

    2 則留言

    1. 超划算,
      含材料189元/堂,
      下方是9堂課的內容,
      總共1700元⋯

      若有舊生,
      課程會更新不重覆,
      林詣晉老師的教案多元豐富,
      曾經有幾個帶領聚點的舊生,
      連續上了詣晉老師4輪的課程,
      學了40堂以上的課程,
      去聚點帶領教導長者,
      長者身心靈的健康明顯的進步很多,
      也學習的非常開心喔⋯

    2. Author

      感謝您的推薦!也讓我們一起樂齡健康每一天!

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