樂齡健康學
表達性藝術創作 五感刺激 健康促進 終身學習
打造融合身心靈的共學、共樂、共榮
課程理念

隨著台灣 65 歲以上人口比例逐漸增加,失智及失能的問題日益嚴峻。我們堅信,透過表達性藝術創作、五感刺激、身心靈健康促進、終身學習、社交互動及動腦玩桌遊等方式,不僅可以預防失智,還能延緩老年退化,提升生活品質。
健康促進延緩老化有「四輪傳動」,指的是腦動 (認知)、口動 (口腔)、運動 (身體機能)、互動 (社會參與) 四大面向,透過全方位訓練與鍛鍊,預防長者失智、失能、跌倒與口腔退化,維持獨立自主的健康生活。
腦動
透過手指操等活動,活化大腦功能。
口動
藉由口腔操練習,強化咀嚼、吞嚥能力。
運動
進行肌力訓練與體能活動,預防跌倒。
互動
透過團體遊戲、社會參與,找回熱情與活力。
本期週進度表

(課程內容可依學員需求滾動式調整,舊生內容不重複)
新春裡,你是什麼生肖?還是你喜歡哪個動物?讓陶藝捏出心愛的小動物來,花盆上,書架旁,讓生活更熱鬧。
運用多元媒材剪裁、彩繪、組合,結合復古的酒干元素創作耐人尋味又具台灣特色的手作鑰匙圈。
曼陀羅花以同心圓為基礎,結合幾何圖形、線條和色彩,呈現平衡、對稱的複雜圖案,於創作的過程中放鬆身心。
理解蝶谷巴特在生活中的應用,介紹蝶谷巴特的運用在可愛手提麻布袋上,請學員一起分享製作心得。
傳統的苔球是不是少了一點驚喜?這堂課將帶領學員加入可愛的熊熊元素,讓植物多了表情與溫度,為生活注入一份輕鬆療癒的小樂趣。
透過手作製作一個屬於自己的艾草按摩椎。在緩慢而專注的過程裡,練習放鬆身體、覺察感受,讓雙手的溫度,成為一份溫柔的自我照顧。
運用樹枝與毛線,透過簡單的編織方式,創作一件象徵春天新生與祝福的自然編織作品,在手作中感受季節流動,迎接新的開始。
將大自然採集來的樹枝搭配紙藝,讓春花轉成永恆的美。
以果凍蠟為主,結合前期的大豆蠟進行混合創作,用不同類型蠟的特性創作出生活常見的模仿餐飲物品。
開課資訊
- 日期:115.03.09 (一) 起,連續 9 週
- 時間:下午 14:00 ~ 16:00
- 地點:017 Cafe’ (花蓮市博愛街325號)
歷年招生紀錄:
- 續 | 114年12月01日
- 77 | 114年09月08日
- 76 | 114年06月03日
- 75 | 114年02月25日
- 74 | 113年09月22日
- 73 | 113年06月14日
- 72 | 113年02月23日
課程費用
社大學費 (1學分/18小時):
- 一般生:900元 + 註冊費 100元 = 1,000元
- 65歲以上:七折 700元 + 註冊費 100元 = 800元
材料費:1,200元 / 9堂課
報名與匯款資訊
線上報名表
匯款資訊
銀行:臺灣企銀 (050) 花蓮分行
帳號:760-12-123732
戶名:與你一起咖啡館
如何來共樂?
地址:017 Cafe’ | 花蓮市博愛街 325 號 (何嘉仁正對面)
公車:搭乘太魯閣客運 301 路線,於「明義國小站」下車,步行約 5 分鐘。


超划算,
含材料189元/堂,
下方是9堂課的內容,
總共1700元⋯
若有舊生,
課程會更新不重覆,
林詣晉老師的教案多元豐富,
曾經有幾個帶領聚點的舊生,
連續上了詣晉老師4輪的課程,
學了40堂以上的課程,
去聚點帶領教導長者,
長者身心靈的健康明顯的進步很多,
也學習的非常開心喔⋯
感謝您的推薦!也讓我們一起樂齡健康每一天!