Name：Ｍo
內心總覺得缺了一塊。
缺了什麼我也不清楚。覺得空空的。
時不時會突然情緒低落。有想死的念頭。
覺得這樣的自己很討厭。無法對人敞開心胸。
曾經試著走上絕路。最後都因為遇到一些事。改變了念頭。
厭惡自己存活在這世界上。總想著如果死了會不會更好。
覆函：
親愛的 Mo：
晚安，我是17解憂信箱的大叔017。
你說你無法對人敞開心胸。所以大叔知道，能寫下這幾行字、按下發送鍵，你一定用盡了很大的力氣，也帶著極大的勇氣。
謝謝你願意對我試著敞開這一點點的門縫。這份信任，大叔收到了，而且我把你穩穩地接住了。
讀著你的信，大叔感覺到一種很深、很深的疲憊與孤單。
那種「心裡空空的，好像缺了一塊」的感覺，真的很折磨人。因為不知道缺了什麼，所以連想填補都不知道該從何下手；伴隨而來的低落和想離開的念頭，又讓你對自己產生了深深的厭惡。
Mo，大叔想先非常認真地告訴你一件事：
你會覺得空虛、會討厭自己，這不是因為你「不好」或「壞掉」了。
那是因為你的心生病了、太累了，它正在用這些感覺向你發出求救訊號。
你信裡有一句話，讓大叔看了特別感動：「曾經試著走上絕路。最後都因為遇到一些事。改變了念頭。」
你知道這代表什麼嗎？
這代表在你心底的最深處，那個「缺了一塊」的地方，其實還藏著一股很強烈的「求生意志」。
你不是真的想死，你只是太痛苦了，想讓這種「空空的、討厭自己」的感覺停下來而已。而那些讓你改變念頭的「一些事」，就是你與這個世界最珍貴的連結，是那個很想活下來的你，在努力拉住自己。
那一部分的你，非常值得被好好保護。
既然你現在還沒有準備好對身邊的人敞開心胸，那我們先不勉強。我們允許自己現在就是「空空的」，這沒有關係。
但大叔想拜託你一件事，如果下一次那個「想離開、覺得死了會不會更好」的念頭又突然變得很大很大，大到你快要被吞噬的時候，請你給自己，也給大叔一個機會。
打這幾支電話，找個「現實世界的大人」陪陪你：
- 1925（依舊愛我）安心專線（24小時免付費）
- 1995 生命線協談專線
- 1980 張老師專線
你不用硬擠出話來解釋你怎麼了，你只要打過去說一句：
「我現在心裡空空的，很不好受，可以陪我一下嗎？」
這樣就夠了。那些老師是專門接住這種時刻的人，沒有人會覺得你麻煩。
另外，有時候我們會不知道自己目前的狀態到底走到哪裡了。在你有力氣的時候，大叔邀請你花一分鐘，點開這個「簡式健康量表」（ 點這裡測驗 ），這可以幫助你稍微看清楚自己現在的身心刻度。
Mo，心裡缺掉的那一塊，我們不用急著馬上找回來，也不用馬上變好。
我們現在只要先做一件事：我們先一起，把今天過完就好。
如果又覺得撐不住了，這個信箱永遠為你留著。等你累的時候，隨時再來倒垃圾。
017 Cafe’ 大叔 017