律動人生│預防及延緩失能照護方案
方案綱要
- 方案類別：✓肌力強化運動 ✓生活功能重建訓練 ✓認知促進 ✓美術
- 方案對象：✓衰弱老人 ✓輕度失能 ✓中度失能 ✓輕度失智 ✓中度失智
- 審核年度：108年
方案目標：
透過課程設計連結律動活動及集體生活意象，達到生理、心理、社交、認知等層面的延緩退化，也運用身體律動的療癒力幫助學員能夠產生自己的力量進而自我療癒。
方案簡介：
許多的實證研究都顯示律動輔助治療的效果及其重要性，透過活動指導員的引導，可在明確且具目的性進行課程。本方案 著重以肢體運動、運動媒材、心理劇及集體生活意象等元素融入以下目的：
- 認知促進：從肢體樣態中詮釋自己的生活經驗以增進認知。
- 身體機能：眼手並用、背腹肌順練、四肢肌肉訓練、手部精緻動作。
- 社交人際：活動中需與他人合作，增進人際互動。
- 情緒抒發：透過肢體語言抒發情緒，協助自我覺察，透過語言詮釋分享。
- 增進感官：促進肢體及感官運用，以期能減緩感官退化。感官退化。
方案內容
第01週│比手畫腳-相見歡
用肢體與自己連結，用動作與他人互動互通。
第02週│掌中乾坤-手影戲
手掌細部動作，運用上肢進行肢體藝術創作。
第03週│我在大自然-絲巾操
透過絲巾，運用上肢進行肢體藝術創作。
第04週│拍拍樂-韻律球
運用上肢透過韻律球人互動合作完成遊戲。
第05週│椅上足球-球類競賽
透過軟棒及團隊合作進行足球比賽。
第06週│伸懶腰-彈力帶
透過彈力帶，引導身體大肢體運動，四肢及背腹肌訓練。
第07週│管管伸展-水管操
利用硬水管引導身體大肢體運動，四肢及背腹肌訓練。
第08週│大圈圈小圈圈-呼拉圈
利用呼拉圈引導身體大肢體運動，四肢及背腹肌訓練，並用呼拉圈玩套圈圈。
第09週│人生大富翁-跳房子
利用懷舊遊戲，結合指定肢體活動做遊戲闖關。
第10週│你敲我打-樂音樂
利用多元打擊樂器，結合指定曲目做遊戲闖關。
第11週│人生如戲-心理劇
利用肢體詮釋自己生活感觸。
第12週│律動人生-活動回顧
每人5分鐘，用肢體展現自己對於課程的感受，並與家人一起回顧過往課程照片。
- 以上為「律動人生」預防及延緩失能照護方案簡版，專業師資、指導員、協助員等資格名單及詳細方案內容以提報花蓮縣衛生局為主。
- 因應服務對象的特性及背景，方案內容執行時保留彈性調整的空間。
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