樂齡健康學
表達性藝術創作 五感刺激 健康促進 終身學習
打造融合身心靈的共學、共樂、共榮
課程理念

隨著台灣 65 歲以上人口比例逐漸增加,失智及失能的問題日益嚴峻。我們堅信,透過表達性藝術創作、五感刺激、身心靈健康促進、終身學習、社交互動及動腦玩桌遊等方式,不僅可以預防失智,還能延緩老年退化,提升生活品質。
健康促進延緩老化有「四輪傳動」,指的是腦動 (認知)、口動 (口腔)、運動 (身體機能)、互動 (社會參與) 四大面向,透過全方位訓練與鍛鍊,預防長者失智、失能、跌倒與口腔退化,維持獨立自主的健康生活。
腦動
透過手指操等活動,活化大腦功能。
口動
藉由口腔操練習,強化咀嚼、吞嚥能力。
運動
進行肌力訓練與體能活動,預防跌倒。
互動
透過團體遊戲、社會參與,找回熱情與活力。
第79季 樂齡健康學:優雅拾光進度表
親愛的,有多久沒有好好坐下來,享受一段專屬於的創作時光?這九堂精心策劃的手作與心靈課程,沒有艱澀的技巧,不需要任何基礎。我們邀請您走進充滿咖啡香與歡笑聲的教室,和一群志同道合的好朋友,一起用美麗的事物療癒身心,找回那個閃閃發光的自己。
晶瑩剔透的彩色琉璃,就像我們閃耀的下半場人生。不需要複雜技巧,在老師溫柔的帶領下,親手為家裡的餐桌捏製一個絕美的琉璃陶盤。讓往後每一次的下午茶或家庭聚餐,都充滿您專屬的優雅儀式感。

有多久,沒有好好聽聽雨滴與微風的聲音了?這堂課我們將慢下腳步,暫時放下家務與繁雜的心思,重新打開耳朵。在蟲鳴鳥叫與生活細微的聲響中,找回內心久違的平靜。這是一場給大腦與靈魂的深層放鬆。

每一首老歌,都藏著一段青春歲月。我們將一起從熟悉的旋律中,喚醒妳生命中最珍貴的回憶。不用擔心不懂樂理,只要帶著妳的故事,我們將它化作最溫暖的音符,創作出一首專屬於妳的生命之歌。

那些珍貴的全家福、含飴弄孫的笑顏,值得擁有最美的歸宿。這堂課,我們將用雙手的溫度,捏製一個獨一無二的藝術相框,把生命中最快樂的瞬間永遠定格。這不僅是一件美麗的擺飾,更是能傳承給孩子們的珍貴禮物。

誰說逛市場或和閨蜜喝咖啡不能很優雅?透過神奇的「蝶古巴特」拼貼魔法,把平凡的帆布袋,變成充滿歐洲風情的專屬包包。下次背上自己設計的作品走在街上,您就是同齡朋友中最亮眼、最有品味的風景。

記得年輕時那些還沒實現的夢想嗎?我們將用細緻浪漫的滿天星乾燥花,一點一滴拼貼出承載希望的熱氣球。看著美麗的熱氣球在手中成型,彷彿沉重的心情也跟著輕盈起飛,帶您重溫年少時代的純粹與快樂。

給自己一份「絕對不會胖」的極致甜蜜!我們將繽紛的乾燥花材,巧手化作精緻可愛的杯子蛋糕。這份永遠不會過期、不會凋謝的甜點,是送給自己最棒的禮物,放在床頭或化妝台上,每天的早晨帶來好心情。

圓潤可愛的多肉植物,有著治癒一切煩惱的魔力。我們將帶您親手打造一座迷你桌上花園,並寫下專屬的祝福花插。看著這些綠色小生命在妳的照顧下充滿生機,生活中的壓力與疲憊,也在不知不覺中被溫柔撫平。

像個優雅的甜點師一樣,調製最愛的香氣與色彩。我們將用擠花袋點綴出栩栩如生的香氛蠟燭。當夜深人靜時為自己點燃它,看著搖曳的微光、聞著迷人的香氣,這將是一天當中最放鬆、最享受的私密時光。

開課資訊
- 日期:115年06月22日 起,連續 9 週
- 時間:下午 14:00 ~ 16:00
- 地點:017 Cafe’ (花蓮市博愛街325號)
歷年招生紀錄:
- 79 | 115年06月22日
- 78 | 115年03月09日
- 續 | 114年12月01日
- 77 | 114年09月08日
- 76 | 114年06月03日
- 75 | 114年02月25日
- 74 | 113年09月22日
- 73 | 113年06月14日
- 72 | 113年02月23日
課程費用
社大學費 (1學分/18小時):
- 一般生:900元 + 註冊費 100元 = 1,000元
- 65歲以上:七折 700元 + 註冊費 100元 = 800元
材料費:1,200元 / 9堂課
報名與匯款資訊
匯款資訊
銀行:臺灣企銀 (050) 花蓮分行
帳號:760-12-123732
戶名:與你一起咖啡館
線上報名表
如何來共樂?
地址:017 Cafe’ | 花蓮市博愛街 325 號 (何嘉仁正對面)
公車:搭乘太魯閣客運 301 路線,於「明義國小站」下車,步行約 5 分鐘。


課程多元有趣!
來這裡還可以交到新朋友!
花蓮沒有一堂課是cp值這麼高的課,每堂課都有作品可以帶回家!
課程豐富多元!
很推薦退休的大家一起陪爸媽過來預防失能失智!
感謝您的推薦!也讓我們一起樂齡健康每一天!
超划算,
含材料189元/堂,
下方是9堂課的內容,
總共1700元⋯
若有舊生,
課程會更新不重覆,
林詣晉老師的教案多元豐富,
曾經有幾個帶領聚點的舊生,
連續上了詣晉老師4輪的課程,
學了40堂以上的課程,
去聚點帶領教導長者,
長者身心靈的健康明顯的進步很多,
也學習的非常開心喔⋯