來信：
我沒辦法理解父母自己很窮，日子過得也很不好，為什麼他們還敢生小孩，是對自己有過度盲目自信造成的嗎？還是潛意識裡覺得養小孩跟小貓小狗差不了多少？只是認為養小孩是稍微辛苦點，但比起貓貓狗狗，長大以後的性價比更高，是這樣嗎？
我知道人生就不存在「公平」這件事情，常聽人開導說，不要總是糾結已經發生的過去，你只要過好當下，正視未來就可以。可我連每一分每一秒的當下都很難受，對於「度過當下」這件事情感到很絕望，未來也沒什麼好說的了，我升不起任何一丁點對未來的渴望，我甚至已經能從過去發生的種種精準推測出未來的我會是什麼樣，甚至需要支撐這項觀點的間接證明，還能拿現在活在當下的我來說明，而且還很具有說服力。
總之，說了這麼一大串，這就是我過去、現在甚至是被我推測過後，認為最會實現的未來的最真實的感受。我覺得我的人生真的很悲哀，而像我這樣沒能生出可以了結生命勇氣的人，再過十年、二十年、三十年人生都只能在這裡，然後一直到我終於壽終正寢的那天。
覆函：
親愛的悲哀：
謝謝你願意寫下這封信，也謝謝你在這麼痛苦又難以承受的狀態下，仍然選擇表達自己。
讀你的文字，我感受到你正在經歷一段極其難熬的時光。你提到對父母的選擇感到不解，覺得自己像是被丟進這個世界，卻什麼都沒準備好。你說你過去、現在，甚至是推測中的未來都籠罩在一種深深的絕望裡，而這樣的感受，是那麼地真實、那麼地沉重。
我想告訴你：你不是在無病呻吟，也不是太脆弱。你只是誠實地面對了那些多數人選擇忽略的問題。也因為你覺察到這樣的現實而感到痛苦，這更要有勇氣才能說出口。
你說你難以度過當下，沒有對未來的渴望，甚至想過要結束生命，只是缺乏那個「足夠的勇氣」。這句話讓我很心疼，也更清楚地看見你並不是不想活，而是「不知道怎麼活下去才不那麼痛」。如果世上有一個方式，可以讓你活著，卻不必一直受苦，你會願意試試看嗎？
我們不需要馬上變得陽光、積極，也不用強迫自己立刻放下過去，因為這真的很不容易！但我們可以從一點點開始，或許是每天固定讓自己能吃一頓自己想吃的餐，或是每天早起刷牙洗臉時跟鏡子的自己正向祝福，這都是累積自己的正向能量，重新掌控人生的努力方式。
你寫到的這一切，都不是你一個人該承受的。這封信，是你向世界發出的求救訊號！
而我很榮幸能在這裡接到它。接下來我想說的話，或許現在聽起來會讓你覺得很虛無，但你可以試試，因為在絕望谷底的你更需要的是希望，先不說你的家庭、目前的現實生活條件，你還能記得你的夢想是什麼嗎？
在這，我希望你能夠：
回想一下你的夢想是什麼？
你想過什麼樣的生活？
想要成為什麼樣的人？
如果這個夢想可以越來越具體，這可以是轉變你人生的開始。從內心發現希望，相信希望，每天給自己一些些信念，相信夢想成真的樣子，用夢想來作為對接下來人生的期待，在這個願意面對過去、願意書寫的你身上，就能慢慢地從現實生活中透過行動改寫你的人生。
我也想鼓勵你，如果願意，找一位可以信任的心理師，陪你一起慢慢梳理這一團糾結的線。你不需要獨自一人走過這一段。
有時候，活著本身就是一種對現實的抵抗。但你做到了，今天也是！
願你在每個夜晚，能將對人生的期待帶入夢中。這盞希望之光，會在黑暗中為你指引一條新的人生道路。
期待你願意再來信，不論是討論你的夢想，現實生活中的喜悅、難過、或是無聲的嘆息，我都會在這裡聽你說。
017 Cafe’ 大叔017