樂齡健康學

表達性藝術創作 五感刺激 健康促進 終身學習

打造融合身心靈的共學、共樂、共榮

課程理念

隨著台灣 65 歲以上人口比例逐漸增加,失智及失能的問題日益嚴峻。我們堅信,透過表達性藝術創作、五感刺激、身心靈健康促進、終身學習、社交互動及動腦玩桌遊等方式,不僅可以預防失智,還能延緩老年退化,提升生活品質。

健康促進延緩老化有「四輪傳動」,指的是腦動 (認知)、口動 (口腔)、運動 (身體機能)、互動 (社會參與) 四大面向,透過全方位訓練與鍛鍊,預防長者失智、失能、跌倒與口腔退化,維持獨立自主的健康生活。

腦動

透過手指操等活動,活化大腦功能。

口動

藉由口腔操練習,強化咀嚼、吞嚥能力。

運動

進行肌力訓練與體能活動,預防跌倒。

互動

透過團體遊戲、社會參與,找回熱情與活力。

我們的陪伴經驗

我們的陪伴團隊成員於 2016 年 1 月組成,一直以來常受福氣站、文健站、社區照顧關懷據點、巷弄長照站(C)、失智據點、日照中心、樂齡中心、樂齡大學、長春學苑等機構邀請帶領長者活動。

目前我們可以提供的方案及過往活動內容可參考我們的:

適合對象

  • 喜歡療癒手作者。
  • 社區、據點活動規劃及帶領者。
  • 想要預防失能、失智追求健康老化者。
  • 想透過藝術創作增進照顧陪伴品質的照顧者。

第79季 樂齡健康學:優雅拾光進度表

為別人忙了大半輩子,現在,該把時間留給最珍貴的自己了。
親愛的,有多久沒有好好坐下來,享受一段專屬於的創作時光?這九堂精心策劃的手作與心靈課程,沒有艱澀的技巧,不需要任何基礎。我們邀請您走進充滿咖啡香與歡笑聲的教室,和一群志同道合的好朋友,一起用美麗的事物療癒身心,找回那個閃閃發光的自己。
第一堂 06/22
晶瑩琉璃陶盤
講師:周鑫廷

晶瑩剔透的彩色琉璃,就像我們閃耀的下半場人生。不需要複雜技巧,在老師溫柔的帶領下,親手為家裡的餐桌捏製一個絕美的琉璃陶盤。讓往後每一次的下午茶或家庭聚餐,都充滿您專屬的優雅儀式感。

晶瑩琉璃陶盤
第二堂 06/29
喚醒聽覺:大自然的聲音療癒
講師:羅月桂

有多久,沒有好好聽聽雨滴與微風的聲音了?這堂課我們將慢下腳步,暫時放下家務與繁雜的心思,重新打開耳朵。在蟲鳴鳥叫與生活細微的聲響中,找回內心久違的平靜。這是一場給大腦與靈魂的深層放鬆。

喚醒聽覺:大自然的聲音療癒
第三堂 07/06
歲月留聲機:用音樂譜寫回憶
講師:羅月桂

每一首老歌,都藏著一段青春歲月。我們將一起從熟悉的旋律中,喚醒妳生命中最珍貴的回憶。不用擔心不懂樂理,只要帶著妳的故事,我們將它化作最溫暖的音符,創作出一首專屬於妳的生命之歌。

歲月留聲機:用音樂譜寫回憶
第四堂 07/13
愛的定格:百年傳承手捏相框
講師:周鑫廷

那些珍貴的全家福、含飴弄孫的笑顏,值得擁有最美的歸宿。這堂課,我們將用雙手的溫度,捏製一個獨一無二的藝術相框,把生命中最快樂的瞬間永遠定格。這不僅是一件美麗的擺飾,更是能傳承給孩子們的珍貴禮物。

愛的定格:百年傳承手捏相框
第五堂 07/20
優雅漫步:法式蝶古巴特專屬帆布袋
講師:楊春麗

誰說逛市場或和閨蜜喝咖啡不能很優雅?透過神奇的「蝶古巴特」拼貼魔法,把平凡的帆布袋,變成充滿歐洲風情的專屬包包。下次背上自己設計的作品走在街上,您就是同齡朋友中最亮眼、最有品味的風景。

優雅漫步:法式蝶古巴特專屬帆布袋
第六堂 07/27
青春起飛:滿天星乾燥花熱氣球
講師:楊春麗

記得年輕時那些還沒實現的夢想嗎?我們將用細緻浪漫的滿天星乾燥花,一點一滴拼貼出承載希望的熱氣球。看著美麗的熱氣球在手中成型,彷彿沉重的心情也跟著輕盈起飛,帶您重溫年少時代的純粹與快樂。

青春起飛:滿天星乾燥花熱氣球
第七堂 08/03
零熱量的甜蜜:法式乾燥花杯子蛋糕
講師:黃秀婷

給自己一份「絕對不會胖」的極致甜蜜!我們將繽紛的乾燥花材,巧手化作精緻可愛的杯子蛋糕。這份永遠不會過期、不會凋謝的甜點,是送給自己最棒的禮物,放在床頭或化妝台上,每天的早晨帶來好心情。

零熱量的甜蜜:法式乾燥花杯子蛋糕
第八堂 08/10
忘憂小森林:多肉植物與祝福花插
講師:黃秀婷

圓潤可愛的多肉植物,有著治癒一切煩惱的魔力。我們將帶您親手打造一座迷你桌上花園,並寫下專屬的祝福花插。看著這些綠色小生命在妳的照顧下充滿生機,生活中的壓力與疲憊,也在不知不覺中被溫柔撫平。

忘憂小森林:多肉植物與祝福花插
第九堂 08/17
香氣蔓延:手作香氛杯子蛋糕蠟燭
講師:張巧鈴

像個優雅的甜點師一樣,調製最愛的香氣與色彩。我們將用擠花袋點綴出栩栩如生的香氛蠟燭。當夜深人靜時為自己點燃它,看著搖曳的微光、聞著迷人的香氣,這將是一天當中最放鬆、最享受的私密時光。

香氣蔓延:手作香氛杯子蛋糕蠟燭

開課資訊

  • 日期:115年06月22日 起,連續 9 週
  • 時間:下午 14:00 ~ 16:00
  • 地點:017 Cafe’ (花蓮市博愛街325號)

歷年招生紀錄:

  • 79 | 115年06月22日
  • 78 | 115年03月09日
  • 續 | 114年12月01日
  • 77 | 114年09月08日
  • 76 | 114年06月03日
  • 75 | 114年02月25日
  • 74 | 113年09月22日
  • 73 | 113年06月14日
  • 72 | 113年02月23日

課程費用

社大學費 (1學分/18小時):

  • 一般生:900元 + 註冊費 100元 = 1,000元
  • 65歲以上:七折 700元 + 註冊費 100元 = 800元

材料費:1,200元 / 9堂課

報名與匯款資訊

匯款資訊

銀行:臺灣企銀 (050) 花蓮分行

帳號:760-12-123732

戶名:與你一起咖啡館

線上報名表

    性別 (必填)

    mail (必填) 例:abc@017afe.com



    如何來共樂?

    地址:017 Cafe’ | 花蓮市博愛街 325 號 (何嘉仁正對面)

    公車:搭乘太魯閣客運 301 路線,於「明義國小站」下車,步行約 5 分鐘。

    017 Cafe’|花蓮樂齡咖啡館

    4 則留言

    1. 課程多元有趣!
      來這裡還可以交到新朋友!
      花蓮沒有一堂課是cp值這麼高的課,每堂課都有作品可以帶回家!

    2. 課程豐富多元!
      很推薦退休的大家一起陪爸媽過來預防失能失智!

    3. Author

      感謝您的推薦!也讓我們一起樂齡健康每一天!

    4. 超划算,
      含材料189元/堂,
      下方是9堂課的內容,
      總共1700元⋯

      若有舊生,
      課程會更新不重覆,
      林詣晉老師的教案多元豐富,
      曾經有幾個帶領聚點的舊生,
      連續上了詣晉老師4輪的課程,
      學了40堂以上的課程,
      去聚點帶領教導長者,
      長者身心靈的健康明顯的進步很多,
      也學習的非常開心喔⋯

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