樂齡健康學
課程理念：
隨著台灣65歲以上人口比例逐漸增加，失智及失能的問題也日益嚴峻。我們堅信，透過表達性藝術創作、身心律動、終身學習、社交互動及動腦玩桌遊等方式，不僅可以預防失智，還能延緩老年退化，提升生活品質。『樂齡健康學』致力於打造一個融合身心靈的共學共樂空間，以促進高齡者的健康與幸福。
017 Cafe’推廣社區共學、共樂、共榮的學習理念，透過陪伴一起3動：
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身體運動：
推廣高齡者健康操，每天都一起運動，增進平衡防跌，提升心肺功能。 -
動腦學習：
學習與創作，每天都有不同的活動主題，活動是以增進五感刺激來設計，手腦並用以增進大腦認知邏輯功能。 -
社交互動：
在活動之後享用茶飲及點心，一起欣賞跟分享創作心得，並結合時事，學習新資訊與時事接軌，避免詐騙及增進人際互動，加強與社會連結。
課程目標：
提供園藝、藝術、桌遊，五感刺激以促進腦部發展，延緩失智。
規劃不同主題活動，激發長者興趣，豐富生活，促進身心健康。
一起運動、用餐增進長者人際關係，促進社會參與，情感交流。
帶領人：
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楊春麗
- 教育部 高齡自主學習團體 帶領人
- 花蓮縣社區大學 手工皂 講師
- CHT園藝治療師
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林詣晉
- 教育部 樂齡講師
- 教育部 高齡自主學習團體 帶領人
- 預防及延緩失能照護服務方案 專業級講師/指導員
- CHT園藝治療師
教學方式：
- 高齡健康操、時事分享、主題活動、心得交流。
我們的陪伴經驗：
我們的陪伴團隊成員於2016年1月組成，一直以來常受福氣站、文健站、社區照顧關懷據點、巷弄長照站(C)、失智據點、日照中心、樂齡中心、樂齡大學、長春學苑等機構邀請帶領長者活動。目前我們可以提供的方案及過往活動內容可參考我們的：
適合對象：
- 喜歡園藝手作者。
- 喜歡療癒手作者。
- 想透過療癒手作增進照顧陪伴品質的照顧者。
- 社區、據點活動規劃及帶領者。
- 想要預防失能、失智追求健康老化者。
評量方式：
- 參與態度及出席率。
週進度表：
- 第一堂
畢卡索臉譜 / 陳柏瑜
認識畢卡索的一生及畫作風格演進，從色塊中覺察自我，創作屬於自己的畢卡索臉譜。 - 第二堂
葉拓陶盤 / 周鑫廷
學員採集喜歡外型、紋路的葉子，學習如何將陶土製作成陶板，應用葉子拓印的方式，製作數一無二的陶盤。 - 第三堂
蘆薈皂 / 楊春麗
理解蘆薈在生活中的應用，介紹蘆薈皂的配方及製作方式，並請學員製作好後，再與學員分享如何使用與保存。 - 第四堂
啤酒皂 / 楊春麗
理解生活中哪些酒可以用來做皂，介紹啤酒皂的配方及製作方式，並請學員製作好後，再與學員分享如何使用與保存。 - 第五堂
中秋糕餅 / 張巧鈴
認識糕餅的種類，介紹糕餅模具及使用方式，介紹糕餅製作方式，與學員分享保存及包裝方式。 - 第六堂
挑戰序列 / 張巧鈴
從熟悉的撲克牌、五子棋及賓果的概念認識全新的桌遊-挑戰序列透過桌遊體驗合作與策略的運用，從遊戲中獲得成就感。 - 第七堂
西洋棋 / 黃妍妍
讓花蓮縣社區大學的西洋棋老師來分享，除了讓你知道西洋棋的規則外，還能讓你快速體驗西洋棋棋戰的樂趣。 - 第八堂 ( 戶外 | 4小時 )
自然之禮 / 林詣晉
這堂是戶外課，走進大自然，讓大家體驗如何接近大自然，讓大自然來療癒自己，從採集野外喜歡的葉子、樹葉，藉由小槌子將花葉的天然顏色敲打拓印在手提袋上。
＊以上課程可依需求適時滾動式修正，只要有舊生，課程內容將不重覆！
開課日期：
- 114.09.08(一) 起連續7 週下午 14: 00 ~16: 00
戶外課：於課堂中學員一起討論大家可行的假日一起前往。
招生紀錄：
- 76 | 114年06月03日
- 75 | 114年02月25日
- 74 | 113年09月22日
- 73 | 113年06月14日
- 72 | 113年02月23日
費用：
- 社大學費：
1學分(18小時)：
-室內課每堂2小時*7次
-戶外課4小時*1次
-共8堂18小時。
㊝ 一般生：1,000元+註冊費100元，共計1,100元
㊕ 65歲以上：七折700元+註冊費100元，共計800元 - 材料費：1,000元 / 8堂
匯款帳號：
- 臺灣企銀 (050)
分行：花蓮分行(050-7602)
帳號：760-12-123732
戶名：與你一起咖啡館
報名填寫：
過往活動紀錄：
▌我們位置在：
- 017 Cafe’｜花蓮市博愛街325號
▌大眾交通：
- 太魯閣客運 301 路線
- 明義國小 站下車，步行約 5分鐘→從 林森路 面向 忠烈祠 方向→見 博愛街 路口向 左 轉→何嘉仁短期補習班 正對面。
超划算，
含材料189元/堂，
下方是9堂課的內容，
總共1700元⋯
若有舊生，
課程會更新不重覆，
林詣晉老師的教案多元豐富，
曾經有幾個帶領聚點的舊生，
連續上了詣晉老師4輪的課程，
學了40堂以上的課程，
去聚點帶領教導長者，
長者身心靈的健康明顯的進步很多，
也學習的非常開心喔⋯
感謝您的推薦！也讓我們一起樂齡健康每一天！