在想放棄之前，有沒有人能接住我?

覆函：

親愛的 Carla：

謝謝你願意把這句話說出來！

「我會想自殺」這五個字，很重，但你沒有把它悶在心裡，而是選擇傳了出來。這件事，本身就非常勇敢且重要。

大叔想先跟你說一件很真實的事：

『當一個人開始出現這樣的念頭，通常不是因為她真的想離開，而是因為她已經痛到不知道還能怎麼撐下去，累到連解釋的力氣都沒有了。』

所以，如果你現在也在這樣的狀態裡，我想先陪你做一件很簡單的事：

『先不要急著做任何決定，先讓這一刻慢一點。』

你可以試著看看現在的自己：

你在哪裡？是坐著、躺著，還是滑著手機看到這封回信？

如果可以，試著讓自己多呼吸幾次，慢慢吸氣、慢慢吐氣。

我們先把『撐過這一刻』放在第一位就好。

Carla，這件事你不用一個人承受。

如果你現在的狀態是有衝動、甚至已經在想怎麼做了，大叔會很認真地拜託你一件事：

請立刻找一個「現實世界的人」，哪怕只是陪著你也好。可以是家人、朋友、信任的大人，或是直接打電話求助。

這些人都有能力接住此時此刻狀態的你，他們不會覺得你麻煩。

如果你不想講很多，也可以只說一句：
「我現在很不好，可以陪我一下嗎？」

你會願意寫信過來，也許你心裡，還有一個很小的部分，正在努力撐著。

那一部分，值得被好好保護。

大叔不會急著問你發生了什麼，但如果你願意，把這裡當成你的樹洞，我會在這裡，慢慢聽你說。

你不用一次變好，我會在這裡，陪你把這一刻慢慢走過去。

大叔 017