我是一個就讀國中二年級的女生。
和班上的同學比起來，我算是一個家境不錯的，但對我來說這個家不是太自由。
我放學後，媽媽會開車到學校旁邊載我回家，回到家後除了上才藝課外，基本就不會再出門了，放假時，也是爸爸帶我們一家三口一起出門走走，他們有給我一隻手機，也從不偷看我使用的紀錄，但是沒有給我什麼自己出門的機會。我其實也不知道這樣對我是好還是壞？
我的爸媽平時相處都很平靜，但是一但我爸生氣了，家裡的氣氛就會瞬間轉換，變得冰冷又狹窄，他們兩個不是吵架而是冷戰。因為我從小就是由媽媽帶大的，所以他們冷戰時，我就理所當然的跟著媽媽，她是一個幽默又有趣且很愛我的人，但同時也是個非常容易焦慮、情緒起伏的人，所以跟她再一起時，我總要一直當她的情緒垃圾桶，這讓我壓力很大，我只能在半夜偷偷地哭、千萬不能讓她發現，一但發現了，就免不了一場來自媽媽的「關注」了…… 。
我的爸爸也很愛我，他總是希望我變好，他從小就帶我到處去體驗各式各樣的事情、帶我出去玩、去學才藝、告訴我各種道理，還會教我數學，他從來不會在乎我的朋友是誰、我的成績有沒有達標，他只在意我有沒有往好的方向前進，雖然他很好，但我從小就有點怕他，他跟我講事情之前或講完後，都會我一些問題，每次我都要經過好幾次非常仔細的思考，才敢回答，對我來說回答他的問題就好像在打一場戰爭，只要走錯一步就會死，而且只要他一生氣，我就會覺得自己連呼吸都要小心翼翼，甚至連走路經過他身邊，都要調整腳步聲的輕重，有時我看著他的臉，心裡會一直猜：「他現在在想什麼？」。
最近，他們又冷戰了家裡的低氣壓讓我快撐不住了，我每天聽著媽媽的抱怨，努力的假裝快樂，看著他們冷靜（冷漠）的臉，認真的假裝沒事，有時我真的好想消失、好想就這樣離開這個世界，但每次在我最絕望的時候，我腦中總會浮現一個場景，是我夢想成真的場景，那個我是站在舞台上，做著自己最愛的事情，收到好多好多人支持、喜歡的，這樣的幻想是支撐我活下去的唯一動力，我常想：「如果是個沒有夢想的人，那麼我應該已經不在人世了。」，可是我心裡也十分希望我是個沒有夢想的人，這樣就不用在無限的矛盾中受折磨，也不用承受自己對夢想懷疑的痛苦了。
覆函：
親愛的小璃：
晚安，我是17解憂信箱的大叔017。
讀著你的信，大叔彷彿跟你一起走進了那個空氣變得很稀薄的家。我看見你小心翼翼地調整腳步聲、看見你半夜躲在被子裡偷偷流淚、看見你一邊聽媽媽說話，一邊努力讓自己看起來沒事。
那種感覺，很安靜，卻很壓迫。也讓人很孤單。
才國二的你在這個家裡，慢慢變成了一個「要撐住的人」。要顧慮爸爸的情緒、要承接媽媽的心情、還要讓整個家看起來沒有出事。
大叔想先很認真地告訴你一件事：
你會覺得累、覺得快撐不住，是很正常的。有時候，就算什麼都沒做錯，還是會很難受。這不是你不夠懂事，而是你已經承擔太多了。
很多像你一樣的孩子，都會有一種矛盾：「爸媽其實對我很好，那我為什麼還會這麼難受？」
但小璃，有一件事情很真實：愛，如果沒有界線，是會讓人窒息的。
我陪你整理一下目前的狀態：你媽媽很愛你，但她的焦慮，慢慢流到了你身上；你爸爸很愛你，但他的方式，讓你像在一場不能出錯的考試裡。
但是！他們的情緒、他們的關係，是大人的功課，不是你的責任。
你可以關心他們，但你不用承擔他們。這一條界線，對你很重要。
如果可以，有三個「保護自己的方法」，不用一次做到，慢慢嘗試：
- 在心裡畫一個小小的防護罩
當媽媽在說她的煩惱時，你可以在心裡輕輕對自己說：「這是媽媽的情緒，不是我的責任。」你可以聽，但不用把它收進心裡。 - 找一個「不用撐」的地方給自己
你現在連哭都要躲起來，代表你真的很努力在撐。所以我們可以找一個樹洞。這可以是一本筆記本、一段語音、或一個你信任的人（同學、老師、輔導室）。在那裡，你可以不用乖、不用想對不對，只要誠實做自己就好。 - 把夢想，從「唯一支撐」變成「陪你走的東西」
你說，那個站在舞台上的畫面，是你活下去的原因。大叔讀到這裡，其實很感動。因為這代表：「你心裡有一個很想活、很想發光的自己。」但我也是想幫你把一點壓力拿下來：你不是一定要成功，才值得活著。你現在的存在，本身就很重要。
夢想可以陪你，但它不用變成壓著你的重量。
小璃，你現在最辛苦的，其實不是不自由，而是你沒有一個地方，可以安心當一個「不用撐的人」。
但你現在寫了這封信，其實就是在做一件很重要的事：你開始讓自己被看見了。
如果有一天，那個「好想消失」的感覺變得很強很強，我會很希望你願意讓「現實世界的一個大人」知道。可以是老師、輔導老師，或任何一個你覺得比較安全的人。也可以打電話 1925（依舊愛我）或 1995，那裡會有人在電話另一頭陪你。
你不用一次說很多，只要一句：「我最近有點不太好，可以陪我一下嗎？」
這不是麻煩別人，這是在保護你自己。小璃，你不用消失，才可以休息。
你可以慢慢學著，在這個世界裡，找到一個讓你可以好好呼吸的地方。而在你還沒找到之前，這裡，會一直為你留著。等你累的時候，可以再來。
大叔 017