Wu hoo (吾虎) 3對3籃球團體活動

籃球活動普遍被認為最重要的是建立籃球技術以及團隊觀念,活動透過籃球團體活動操作幫助兒童及少年學習合作意識,在隊伍中培養積極負責的態度,讓學員在每次練習中勇於去挑戰嘗試,鼓勵不要害怕失敗,也藉活動的精神讓學童去看待成功或失敗,練習相互溝通、傾聽對方,成為正向快樂的人。

▌活動內容:

後衛技巧-I

111.08.15(一) 13:30~16:30

  • 動態熱身(馬克操-輔助訓練)
  • 浮球運球技巧
  • 進攻腳步技巧
  • 進階上籃技巧
  • 一對一實戰練習

後衛技巧-II

111.08.16(二) 13:30~16:30

  • 動態熱身(彈跳-輔助訓練)
  • 破包夾運球技巧
  • 二守一實戰
  • 創造空間持球單打
  • 一對一實戰練習

前峰技巧-I

111.08.17(三) 13:30~16:30

  • 動態熱身(肌力-輔助訓練)
  • 腳步分析投籃
  • 運球腳步投籃
  • 切入動位投籃
  • 球者掩護投籃

前峰技巧-II

111.08.18(四) 13:30~16:30

  • 動態熱身(彈跳-輔助訓練)
  • 手跑位機會點
  • 快攻接球腳步
  • 向運球切入
  • 二對二實戰演練

綜合練習

111.08.19(五) 13:30~16:30

  • 動態熱身(馬克操-輔助訓練)
  • 傳球判讀訓練
  • 擋拆機會點
  • 運球交叉組合
  • 二對二實戰

3對3比賽初賽

111.08.20(六) 13:30~16:30

  • 賽前-訓練學員面臨壓力的反應。
  • 賽中-團體合作,專注集中。
  • 賽後-學習成功與失敗,接受當下

3對3比賽複賽

111.08.21(日) 13:30~16:30

  • 賽前-訓練學員臨壓力的反應。
  • 賽中-團體合作,專注集中。
  • 賽後-學習成功與失敗,接受當下。

▌講師:

袁琡婷

  • 社會工作師
  • 國家B級籃球裁判
  • 喜歡運動,喜歡打籃球,更喜歡教小朋友打籃球,擁有籃球教練、裁判資格,對推廣基層籃球運動有熱忱,歡迎你的加入~

▌活動場地:

  • 宜昌國小 籃球場

▌名額限制:

  • 13位
  • 10~18歲

▌活動辦理:

▌報名請填寫

     

     

    ▌過往活動紀錄:

    發佈留言

    發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。