來信:

Name: Mo

內心總覺得缺了一塊。

缺了什麼我也不清楚。覺得空空的。

時不時會突然情緒低落。有想死的念頭。

覺得這樣的自己很討厭。無法對人敞開心胸。

曾經試著走上絕路。最後都因為遇到一些事。改變了念頭。

厭惡自己存活在這世界上。總想著如果死了會不會更好。

覆函:

Mo:
 
謝謝你願意對我嘗試敞開心扉,說出了你內心的感受,從你的留言中看得出來,對人說出自己的狀態不是容易的事情。
我感覺你目前處在一個準備轉換的位置上,雖然內心覺得空、對自己有些討厭,還是努力的為自己努力看看,看看生命是否能夠有些不同的地方,能夠不那麼空、變得更豐盛。
我不曉得你遇到了什麼事情,讓你厭惡自己的存在,但我猜,或許是個傷心的故事。
對於一個不清楚的傷心故事,我恐怕也無法三言兩語回應,誠心建議你能夠尋找專業的諮商資源,好好的梳理自己的生命故事,或許能夠找到重要的意義或者新的人生方向。
在我的經驗裡,情緒就像雲一樣會自由來去,觀看著它,總會過去。祝福你,抬頭就能看見雲後的陽光~

希望你能將來信的勇氣,再給自己多些嘗試,讓你可以更清楚自己目前的狀況:
  • 簡式健康量表:
    https://www.depression.org.tw/detection/
  • 如果測驗結果是建議你找些人聊聊,以下的協談專線是最方便保密的方式,建議使用家中市話撥打
    1995
    1980
    1925

 

 

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