▌什麼是呼吸？
呼吸是每個人生存的基本要件！
但你有多久沒有關注在「呼吸」上呢？
讓我們17練習，從覺察呼吸開始，瞭解壓力從何而來。
▌呼吸與自我放鬆的生活練習：
- 日期：109.10.17(六)
- 時間：9:30~11:30
- 對象：照顧者 ( 只有10個名額，依系統報名序 )
- 講師：靜好空間 / 鍾子雯 老師
- 費用：請攜帶109年度10月份發票5張
- 地點：靜好空間 ( 花蓮市國富二十一街2號 )
- 本活動由 花蓮縣希望之光身心靈健康促進協會 主辦
門諾醫院 合辦 - 活動內容：
暖身活動~地中海飲食桌遊體驗
正式活動~呼吸覺察放鬆體驗 - 活動好康：全程參與活動者，即有機會獲得新書一本~
科學研究告訴你： 這樣動，不失智！
※學員請自備：
- 瑜珈墊或大毛巾
- 擦汗用毛巾
- 飲用水
▌報名請填寫：
錯誤: 找不到符合條件的聯絡表單。
▌過往活動紀錄：
10月照顧者活動「呼吸與自我放鬆的生活練習」很是完滿， 用一句老師的話提醒~ 呼吸很重要，除了與生存有關外， 呼吸還直接引響著我們身體的緊磞、酸痛、壓力…等 覺察呼吸，可以幫助我們改善許多內在與外在的不適。 還有 還有~ 感謝 #門諾醫院…
由花蓮縣希望之光身心靈健康促進協會發佈於 2020年10月17日 星期六
剛剛有報名不知道是否有錄取？
您好，有喔!10/17見!